馃 Fatiga Provocada por Quimioterapia, y c贸mo combatirla 馃ケ

Published by Liam Black on

Chemo Tiredness

Fatiga Provocada por Quimioterapia, y c贸mo combatirla

Hoy quiero daros una peque帽a insight de un tipo cansancio que es algo particular, yo prefiero llamarlo fatiga, que para mi el cansancio se va con un buen descanso; sin embargo, esa fatiga no.

Es una sensaci贸n curiosa, una que jam谩s hab铆a sentido antes de recibir quimioterapia.聽 Cansado he estado muchas veces, desde las 24-36hrs sin dormir cuando est谩s de fiesta, o las noches en vela que felizmente pasas con un reci茅n nacido, o la noche cuando doblas entrenos!

Pero esa fatiga es diferente, es otro invitado en mi viaje.聽 Es una sensaci贸n que no se alivia descansando (pero el ejercicio ayuda combatirlo, m谩s sobre este punto importante m谩s adelante鈥), est谩s literalmente plantando en el sof谩 o en la cama, y te cuesta hasta parpadear.聽 Es un agotamiento total, te quedas sin gasolina, sin energ铆a, sin vitalidad; y lo malo es que cuando te duermes, te despiertas igual o peor de como te has dormido!

Dementor

C贸mo se siente

Para los fans de Harry Potter, me identifico mucho con esa imagen de los dementores chupando la alegr铆a y esperanza de las personas, y dej谩ndolos sin esencia. Bueno, creo que lo hab茅is pillado.

隆El Ejercicio Ayuda!

Yo no pod铆a estar as铆, 2-3 d铆as totalmente out -m谩s los d铆as de recuperaci贸n cuando empiezas a remontar – sin salir de casa, sin levantarse del sof谩, sin poder jugar con mi hija.聽 Y es cuando conoc铆 a Luc铆a Gil de la unidad de ejercicio de la Asociaci贸n Espa帽ola Contra el C谩ncer (AECC), sorprendentemente me dijo que cuando m谩s cansado est茅s, mejor te va a beneficiar hacer algo de ejercicio. 驴Curioso, verdad?聽 Pero totalmente cierto, el ejercicio te despierta al cuerpo y se pone en marcha, te lo agradece.聽 Y en poco tiempo despu茅s de empezar a tomar muy en ser铆a el ejercicio, empec茅 a notar que no eran 3 d铆as, sino 2, y despu茅s uno, y un tiempo despu茅s, ya los d铆as negros, malos, ya no los viv铆a tan intensamente.聽 Eso fue un proceso que poco a poco fui notando, y con el ejercicio que realmente se debe hacer, y no 30 mins de paseo diario que te recomiendan los m茅dicos

Os animo a contactar con la AECC, y preguntar por la unidad de ejercicio.聽 Da totalmente igual tu edad, tu estado f铆sico, el tipo de tratamiento por lo que est谩s pasando; Luc铆a y su equipo estar谩n encantados de ayudaros

Lucia Gil AECC
Categories: CancerDeporteSalud

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