🥵 Ejercicios para pacientes con cáncer 💪🏻
Ejercicios para pacientes con cáncer Me gusta diferenciar entre el deporte y el ejercicio, el deporte puede ser jugar al pádel, salir en patinete, coger la bici! Pero con el ejercicio sueles tener un objetivo, y no es de ganar ni ser el más rápido, tu rival eres tú. Para pacientes de oncología, hay unas […]
🥊 Fatiga Provocada por Quimioterapia, y cómo combatirla 🥱
Fatiga Provocada por Quimioterapia, y cómo combatirla Hoy quiero daros una pequeña insight de un tipo cansancio que es algo particular, yo prefiero llamarlo fatiga, que para mi el cansancio se va con un buen descanso; sin embargo, esa fatiga no. Es una sensación curiosa, una que jamás había sentido antes de recibir quimioterapia. Cansado […]
💪🏻 Mi Regimen de entrenar 🔥
Mi regimen de entrenar ¿Cómo compagino mi tratamiento de quimioterapía y los entrenos de Trialtón? ¡Pues no es fácil! Tengo la suerte de contar con en entrenador con mucha experiencia y además siempre al tanto de novedades en al area de fisio-oncología. Mis ciclos son cada semanas, y suele seguir esta rutina: 1. lunes ciclo […]
🏋🏻♀️ La importancia de tu masa muscular 💪🏻
No lo digo yo, sino que está más que demostrado que tener una buena masa muscular, se puede relacionar directamente con una mejor tolerancia ante los tratamiento y sobrevivencia. Hay muchos estudios, artículos y otros que respaldan ese hecho, y además soy un ejemplo de ello. La parte más difícil es entender que para mantener […]